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ビタミンEについて
![すっきりした顔の女性のイラスト](https://4.bp.blogspot.com/-XtwQoRTU64E/Vsr0hQF3LOI/AAAAAAAA4Gw/8YJhh13KUZg/s400/kafun_sukkiri_woman.png)
ビタミンEは、自律神経をコントロールし、症状を緩和させる効果があることがわかっています。
また、ビタミンEは、コレステロールを減らす作用があり、血液中のLDLコレステロールの酸化によっておこる動脈硬化や、細胞膜の酸化による老化など、生活習慣病に関連する病気を予防する効果も期待できます。
![高カロリーな食事のイラスト(生活習慣病)](https://1.bp.blogspot.com/-ai2AAKETKW4/Ufj1IlLe1gI/AAAAAAAAWm8/55R55dvG5Q4/s400/seikatsusyukan_highcalorie.png)
ビタミンEには、強い抗酸化作用があることから、アルツハイマー病の予防や治療、老化の抑制に効果があるといわれ、実際にアメリカで行われた研究によると、65歳以上の4740人を対象にしてビタミンEとビタミンCを摂取した効果をみると、摂取していない方に比べてアルツハイマー病のリスクが約80%減少することが明らかになっています。
![徘徊するお婆さんのイラスト(認知症)](https://1.bp.blogspot.com/-i_HEEZnC-P8/WWcYYlPwq_I/AAAAAAABFis/BfzC2l9xzzI9L4BaKJElDtl_itOk4w2lACLcBGAs/s400/oldman_haikai_woman.png)
ビタミンEの健康効果
脳脂質の抗酸化機能
血行促進・改善
老化を防ぐ
うるおい保湿
生殖機能を維持
生活習慣病の予防・改善
美肌効果
抗酸化作用